Self-Love Saves Lives

Secara naluriah, bayi akan menangis ketika ia merasa kebutuhannya tidak terpenuhi, seperti ketika ia lapar atau ketika popoknya harus diganti. Namun, bayi juga sering menangis hanya karena ingin digendong. Hal itu lumrah saja karena merupakan salah satu kebutuhan psikologisnya, yakni ingin selalu dekat dengan caregiver -nya. Namun, tak jarang, beberapa orang membiarkan bayi ketika ia menangis. Bahkan, beberapa orang malah menganggapnya sebagai “olahraga” bagi bayi. Eeits! Hal itu salah besar lho. Lingkungan pertama bagi bayi adalah ibu—atau siapapun yang menjadi pengasuhnya. Lingkungan pertama tersebut merupakan landasan terpenting bagi bayi untuk dapat percaya terhadap lingkungan lain yang lebih luas kelak, seperti lingkungan pertemanan. Hal ini sangat berpengaruh pada relasi sosialnya ketika dewasa. Sebetulnya bayi juga belajar, lho! Ia menangkap hal-hal yang terjadi di sekelilingnya. Hanya saja, ia hanya dapat menerima hal-hal yang terjadi tanpa bisa menyaringnya. S...

Sebelum membahas mengapa kesehatan mental itu penting, saya ingin bertanya mengenai suatu hal: "Kalau Anda demam tinggi dan tak kunjung sembuh, ke mana Anda pergi?" Ke dokter? Bagaimana dengan perasaan Anda ketika yang mengalaminya adalah anak Anda sendiri? Mungkin jawaban kebanyakan orang adalah, "Ya panik, lah! Bawa ke dokter." Sekarang, ke mana Anda pergi ketika Anda merasa stres? Apakah dibiarkan berlalu atau malah dibiarkan berlarut-larut? Nah, itu dia, Kesehatan mental selalu luput dari perhatian. Ternyata, beban pikiran yang terus menerus ditumpuk itu gak baik, lho! Kenapa kesehatan mental begitu penting?  Karena kesehatan mental mempengaruhi kesehatan fisik. Tarohlah ketika Anda merasa sangat stres, Anda menjadi rentan mengalami maag dan diare. Ketika kesehatan mental Anda terganggu, Anda juga rentan mengalami penyakit lainnya seperti tekanan darah tinggi atau reaksi fisik lainnya seperti tremor, eksim, dan sakit dada. Hal ini terjadi k...